Quella del massaggio è una tecnica conosciuta sin dall’antichità come una forma di terapia, oltre a rappresentare uno dei gesti più naturali da noi compiuti quotidianamente. È infatti un atto naturale quello di provare a lenire un dolore o un indolenzimento frizionando o sfregando la parte del corpo colpita da un contrattempo.
Come tale si va in pratica ad indicare l’insieme di diverse manovre eseguite sul corpo al fine di lenire dolori muscolari o articolari, per tonificare il volume di alcuni tessuti, oltre che per preservare e migliorare il benessere psichico, andando ad allentare lo stress.
Breve storia del massaggio
La parola massaggio dovrebbe derivare dall’arabo “mass” o “mash” (frizionare, premere) o dal greco “masso” (impastare, maneggiare). Si tratta comunque di una pratica antichissima, se si pensa che già il “Kong Fou”, testo cinese risalente al 2698 a.C., descrive esercizi fisici e vari tipi di massaggio, indirizzati al conseguimento di un perfetto equilibrio psico-fisico.
La letteratura medica di Egiziani, Persiani e Giapponesi indica spesso il massaggio associandovi benefici effetti. Anche Ippocrate, considerato il padre della medicina moderna, menziona la massoterapia affermando che tale pratica doveva far necessariamente parte del bagaglio di un medico. Argomento recepito dall’Impero Romano, ove il massista era considerato sullo stesso piano del medico, venendo spesso citato nei documenti d’epoca.
Soltanto nel corso del Medioevo questa pratica decadde, travolta dall’oscurantismo che spinse a rinnegare i bisogni del corpo e i piaceri della carne, per concentrarsi esclusivamente sulla sfera spirituale. Al suo ritorno in auge contribuì il Rinascimento, dopo il quale il massaggio non è più uscito dall’ambito terapeutico.
Tipologie di massaggio più diffuse
Quali sono le tipologie di massaggio più diffuse? Facciamo una rapida carrellata delle tecniche di massaggio attualmente più in auge supportandoci con quanto indicato nel portale Beauty Global Solution, centro estetico specializzato in diverse tecniche di massaggio.
- californiano, nato appunto in California negli anni ’70, che mira al conseguimento di un riequilibrio tra piano fisico e spirituale;
- bio emozionale, nato all’inizio del nuovo millennio, mira ad instaurare uno scambio di energia “vitale” positiva tra terapista e paziente;
- decontratturale, massaggio di natura localizzata che viene ricevuto dal paziente stando seduto al fine di sciogliere le contratture muscolari derivanti da sforzi e movimenti scorretti;
- svedese, un massaggio terapeutico che prevede 5 movimenti (effleurage, petrissage, tapotement, frizione e vibrazione) al fine di produrre il massimo rilassamento;
- miofasciale, teso alla ricerca dei nodi fibrosi dolorosi nei muscoli e nel tessuto connettivo, il quale consente di alleviare qualsiasi tipo di dolore muscolare;
- shiatsu, tecnica di pressione nata in Giappone che prevede l’utilizzo delle dita in determinate zone usando una sequenza di ritmo nei meridiani dell’agopuntura.
